【呵護(hù)女性】遂寧婦產(chǎn)醫(yī)院提醒產(chǎn)后康復(fù)很重要2021-04-06

很多人會覺得，女人當(dāng)媽媽是一件極其自然，應(yīng)該輕車熟路的事。 但其實(shí)， 女人在產(chǎn)后要面對很多身體上和心理上的痛苦和艱難，只是她們的這些艱辛很少有人去關(guān)心。 想象中的產(chǎn)后... 【詳情】

產(chǎn)后急于減肥，小心損傷盆底2020-07-21

不少媽媽急于瘦身，恢復(fù)身材，過早開始減肥，有些人急于用束縛帶，造成盆腔瘀血；還有些人產(chǎn)后一個(gè)月扎進(jìn)健身房，一待幾個(gè)小時(shí)，上跳下蹲，使盆底肌受損，從而出現(xiàn)尿失禁甚至... 【詳情】

產(chǎn)后抑郁癥怎么破？2020-07-21

產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在百分之十五到百分之三十，一般于產(chǎn)后六周內(nèi)發(fā)作，通常會在三到六個(gè)月內(nèi)自愈，但是也有個(gè)別嚴(yán)重的會持續(xù)1-2年甚至更長時(shí)間。產(chǎn)后抑郁癥是一個(gè)不容忽視的產(chǎn)... 【詳情】

產(chǎn)后運(yùn)動之家庭篇2020-07-21

訓(xùn)練時(shí)，要循序漸進(jìn)，量力而行，不要操之過急，以身體能適應(yīng)的強(qiáng)度和頻率為宜；訓(xùn)練時(shí)穿寬松衣物，選中空曠的場地；訓(xùn)練過程中，若有出血或其他不適，應(yīng)立即停止... 【詳情】

產(chǎn)后如何健康快速瘦身？2020-07-21

據(jù)國外統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出，產(chǎn)后42天至半年內(nèi)是產(chǎn)后媽媽修復(fù)身材的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@段時(shí)間新媽媽的體內(nèi)脂肪還處于游離狀態(tài)，未形成包裹狀的難減脂肪。而且，這段時(shí)間減肥，皮膚彈性的... 【詳情】

產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)?shù)暮筮z癥2020-07-21

產(chǎn)后恢復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因?yàn)樯眢w過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復(fù)... 【詳情】

產(chǎn)后三大必修課，你都知道嗎？2020-07-18

盆底肌，是指封閉骨盆底的肌肉群，它好像一張吊網(wǎng)，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網(wǎng)”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能... 【詳情】

產(chǎn)后肚子瘦不回去，不是因?yàn)榕?，竟而是因?yàn)樗?/a>2020-07-18

無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，都有可能發(fā)生不同程度的腹直肌分離。據(jù)報(bào)道，1462 例產(chǎn)后6~8 周的產(chǎn)婦，順產(chǎn)腹直肌分離發(fā)生率為60.3%，剖宮產(chǎn)發(fā)生率為70.8%，2 次及以上剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦腹直肌分... 【詳情】

告別產(chǎn)后腰痛，媽媽們要從這幾個(gè)方面留心！2020-07-17

在妊娠期間，激素水平可達(dá)正常水平的三倍以上，到了產(chǎn)后，激素水平下降， 而機(jī)體組織對激素的需要量很大， 這種激素水平的變化導(dǎo)致功能紊亂進(jìn)而產(chǎn)生了疼痛，如產(chǎn)后容易出現(xiàn)的類... 【詳情】